Comprendre et apprivoiser nos émotions Présentiel
Dernière mise à jour : 12/02/2025
Description
- Analyse d'une situation réelle
- Mécanismes d'une émotion
- Emotions de base et liens avec les besoins
- Exercices pratiques
En savoir plus sur ce stage avec l'interview d'Hélène de Monclin.
Objectifs de la formation
- Identifier les émotions ressenties, les nommer
- Connaitre le mécanisme d'une émotion et sa fonction vitale
- Identifier des besoins rattachés aux émotions
- Repérer les situations qui déclenchent une émotion
- Ré-investir (ou s'approprier) des outils en situation de charge émotionnelle
Public visé
Modalités pédagogiques
Partir de son expérience pour comprendre son fonctionnement personnel.
Comprendre avec des apports théoriques.
S'entrainer avec des exercices d'appropriation.
Moyens et supports pédagogiques
Modalités d'évaluation et de suivi
Formateurs
de MONCLIN Hélène
Hélène, membre de l’équipe depuis 2007, formée à la facilitation de groupes et aux techniques de l’intelligence collective, anime avec passion des formations en communication pour améliorer la relation à l’autre, telles que l’écoute active, la communication bienveillante, et l’affirmation de soi dans le respect mutuel.
Elle aborde également les questions de santé mentale, de prévention à l’épuisement dans le don de soi (bénévolat, salariat) et de juste posture dans les démarches d’accompagnement de personnes en difficultés.
Par ailleurs, elle anime des formations de formateurs et facilite des groupes de pairs.
Sensible à la problématique de l’isolement social, Hélène est bénévole pour l’écoute de femmes en souffrance, en difficulté maternelle ou en situation de prostitution.
Elle exerce également comme coach et consultante auprès d’entreprises de l'Oise, après une formation initiale en sciences de gestion, avec une spécialisation RH.
CAVARO Odile
Membre de l’équipe depuis 2010, Odile anime les formations à l’animation de groupe, à la communication et à l’ennéagramme.
Elle s’est formée à l’écoute (CLER), à la communication non violente (ACNV) et à l’ennéagramme (IFE), après une expérience d’enseignante en musique. Elle a eu de nombreux engagements associatifs, notamment au sein du scoutisme, ainsi qu’au sein des AFC (équipe nationale des Chantiers-Éducation).
BOLLOTTE-STROEBEL Violaine
Passionnée par les relations humaines et les questions d’engagement, Violaine a 20 ans d’expériences dans la solidarité nationale et internationale. Elle s’est impliquée dans diverses structures associatives, expérimentant les postures de bénévole terrain, salariée, dirigeante, ou membre de conseil d’administration.
Elle accompagne les collectifs et les individus autour de l’engagement dans des projets solidaires, l’expérience de vie à l’étranger, la communication interculturelle et la posture pour mieux écouter, accompagner ou travailler avec les autres.
Elle est coach professionnelle certifiée (école JBS - Coach&Team) et s’est formée à la CNV et à l’accompagnement au sein de l’organisme PRH.
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